Recette de pancakes salés aux légumes du soleil

Recette de pancakes salés aux légumes du soleil

4.9/5 - (10 votes)

Les pancakes salés aux légumes du soleil sont une délicieuse alternative aux pancakes sucrés traditionnels. Parfaits pour un brunch ou un dîner léger, ils sont non seulement savoureux mais aussi nutritifs. Faciles à préparer, ces pancakes mettent en valeur des saveurs méditerranéennes qui raviront vos papilles.

30 minutes

20 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans un grand bol, mélangez la farine et la levure chimique. Ajoutez une pincée de sel et de poivre.

Étape 2

Dans un autre récipient, battez les oeufs et incorporez le lait en poudre jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Étape 3

Ajoutez progressivement le mélange farine-levure aux oeufs tout en remuant pour éviter les grumeaux.

Étape 4

Incorporez l’huile d’olive, les tomates séchées coupées en petits morceaux, les olives noires tranchées et le basilic séché.

Étape 5

Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez une petite louche de pâte pour former un pancake.

Étape 6

Laissez cuire environ 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce que les pancakes soient dorés.

Étape 7

Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

Julie Rousseau

Mon astuce de chef

Pour des pancakes encore plus savoureux, ajoutez une pincée de piment d’Espelette pour relever le goût.

Accords mets et vins

Servez ces pancakes avec un vin blanc sec et fruité tel qu’un Sauvignon Blanc, qui complétera parfaitement les saveurs méditerranéennes.

L’info en plus

Les pancakes salés sont une variante des blinis russes, mais ils puisent leur inspiration dans les saveurs ensoleillées de la Méditerranée. Idéal pour un repas convivial.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • GiPP Set de Casseroles et Poêles en Céramique Antiadhésif - 11 Pièces avec Poignées Détachables, Sans Produits Toxiques, Compatible Induction, Four et Lave-vaisselle
    Revêtement céramique sain - Fabriqué avec un revêtement céramique antiadhésif 100 % non toxique, sans PFOA, PFAS, PTFE, plomb ni cadmium. Profitez d'une cuisine plus saine grâce à l'ensemble de casseroles et poêles en céramique ! 70 % de gain de place - Les poignées détachables uniques permettent un rangement compact, parfait pour les petites cuisines, les camping-cars ou les chambres d'étudiants. Gagnez jusqu'à 70 % d'espace par rapport aux ustensiles de cuisine traditionnels ! Nettoyage sans effort - La batterie de cuisine GiPP Ceramic est dotée d'une finition céramique innovante à double face, à l'intérieur et à l'extérieur, qui facilite le nettoyage sans que les aliments ne restent collés. Passe au lave-vaisselle. Compatible avec toutes les tables de cuisson - La batterie de cuisine 11 pièces comprend : Poêle à frire de 8"/10" pouces, poignée amovible*1, casserole de 2 litres et couvercle en silicone de 7 pouces. Parfait pour faire frire, bouillir, sauter et bien plus encore. Cet ensemble de casseroles et de poêles est doté d'une base renforcée en aluminium moulé sous pression qui chauffe rapidement et uniformément. Il fonctionne sur les cuisinières à gaz, électriques et à induction. Batterie de cuisine pratique - Poignée amovible pour une polyvalence ultime - passez de tous les types de cuisinières au four, au gril, au réfrigérateur et à la table du dîner en un clic.
    82,99 €
  • ZUOFENG Poêle à Frire Antiadhésive 20CM, Casseroles en Pierre, Revêtement de Granit, Poêle à Omelette Casseroles. (Gris, 20CM)
    🌹【ULTRA NON ADHÉRENT ET RÉSISTANT AUX RAYURES】 - Le revêtement de granit écologique est ultra antiadhésif et résistant aux rayures qui améliore à la fois la durabilité et les performances de cuisson. Les aliments glissent directement sur la surface vraiment antiadhésive pour une cuisson optimale. 🌹【VERT ET SANS TOXIQUE】 - 100% PFOA free, plomb et cadmium, idéal pour une cuisine saine. Choisissez des poêles à frire ZUOFENG antiadhésives pour des ustensiles de cuisine plus verts et plus sûrs. 🌹【CHAUFFAGE RAPIDE ET UNIFORME】- Un matériau en alliage d'aluminium de qualité supérieure combiné à une base aimantée permet un transfert de chaleur rapide et une utilisation à long terme, satisfaisant les ustensiles de cuisine comme les cuisinières à induction, à gaz, en céramique, électriques, halogènes et à combustibles solides. (La poêle à frire de 20 cm a moins de zone d'induction, il est recommandé d'acheter une poêle à frire au-dessus de 24 cm.Si vous n'êtes pas sûr. ) 🌹【DESIGN CLASSIQUE ET ÉLÉGANT】- La conception profilée des poêles à pierre intégrée avec une poignée ergonomique en grain de bois ajoute à son confort, sa commodité et sa résistance au glissement pendant la cuisson. 🌹【ROBUSTE ET FACILE À NETTOYER】 - L'intérieur de la poêle à frire antiadhésive est en fonte d'aluminium, qui est plus durable et robuste. Super facile à nettoyer, va au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide. (Lavage à la main recommandé)
    24,99 €
    22,99 €
    -8%
  • Lacor - 64464 - Spatule en Silicone, Certificat LFGB Écologique, Sans BPA, Antiadhésif, Résistant à la Chaleur, Lave-vaisselle sûr, 27,5 cm, Noir.
    Conçu en une seule pièce et fait de silicone de qualité alimentaire (Certificat LFGB) de la plus haute qualité et exempt de BPA. Noyau métallique intérieur pour une résistance supplémentaire, sans perdre la flexibilité du bord. Résistant aux températures élevées. Poignée ergonomique douce au toucher et antidérapant. Conçu exclusivement pour les articles de cuisine antiadhésive, tels que les casseroles ou les casseroles. Ne grattez pas le produit. Il y a un trou suspendu. Convient au lave-vaisselle. Mesures: 27.5cm.
    5,99 €
  • Lot de 4 spatules en silicone – Spatule flexible résistante à la chaleur 450F avec noyau en acier inoxydable – Ustensiles de cuisine haut de gamme de qualité FDA avec une bonne prise en main – sans
    Sans odeur et sans BPA : fabriqué en silicone de haute qualité, ils sont entièrement de qualité alimentaire, de qualité FDA. Durable et flexible : le noyau en acier inoxydable les rend extrêmement durables, le design en une seule pièce les rend faciles à nettoyer et hygiéniques à laver. La flexibilité est également parfaite. Dites adieu aux rayures et dommages sur vos casseroles préférées. Poignée antidérapante : le design ergonomique et confortable de la poignée vous rendra heureux lors de la cuisson. ★ Haute résistance à la chaleur : chaleur jusqu'à 450 °C. Ils passent au lave-vaisselle et sont faciles à nettoyer. Polyvalent, belles couleurs et design tendance : peut être utilisé pour la cuisson, le retournement, la saute, et la cuisson. Ils protègent parfaitement vos pots et bocaux. Idéal pour gratter vos bols ou bocaux. Offrez-les comme un cadeau, et les gens seront impressionnés. Lot de 4 : 2 grands (rouge, orange) Longueur : 27,9 cm, largeur : 5,1 cm, 2 petits (vert, bleu. Longueur : 21 cm - Largeur : 3,8 cm.
    8,90 €
    8,01 €
    -10%

Comment servir

Présentez vos pancakes salés sur un plateau en ardoise pour un effet visuel élégant. Accompagnez-les d’une salade verte pour un repas équilibré.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • AMAZY Assiettes en Ardoise Naturelle - Lot de 6 Assiettes Rectangulaires pour Plateau Apéritif, Plateau Fromage, Charcuterie ou Dessert - Assiettes de Présentation et Service - Set de Table, 30x20 cm
    🍣 ASSIETTES EN ARDOISE: 6 assiettes noires en ardoise naturelle. Dimensions : 30 cm ø | Idéal comme assiette de service ou comme décoration pour le salon ou la salle à manger. 🍣 AVEC PATINS ANTI-RAYURES : Les patins au fond des plaques empêchent les rayures sur la surface de la table. La séparation entre la plaque et la table permet de retirer plus facilement le plat. 🍣 IDÉAL POUR SERVIR : Les plateaux en ardoise sont parfaits pour servir du fromage, sushi, pizza, entremets, apéritifs, entrées et desserts. Parfait pour les buffets, les fêtes, les mariages et autres événements. 🍣 DÉCORATIF : Les assiettes en ardoise peuvent aussi être utilisées comme centres de table ou comme dessous d'assiette. Les assiettes décoratives donneront à la table un aspect élégant et soigné. 🍣 LES DIMENSIONS DU PRODUIT SONT ARDOISE 30X20 X 0,4-0,7 CM. Ce produit est conçu pour être utilisé avec un ordinateur ou un ordinateur portable. Il est fabriqué avec des matériaux de haute qualité et est très durable. Sous-verre en ardoise.
    29,99 €
    28,99 €
    -3%
  • Tescoma 428824 GrandChef Assiette en ardoise 35 x 25 cm
    Fabriqué en ardoise naturelle Pieds antidérapants Aspect irrégulier, idéal pour servir des aliments portionnés à table Se nettoie avec un simple coup d'éponge ou sous l'eau courante Dimensions : 35 x 25 cm
    13,90 €
Retour en haut